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Carciofo Cotto (da Fresco)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 globo medio
 
per porzione
Kilojoule 351 kJ
Calorie 84 kcal
Proteine 4,21 g
Carboidrati 13,59 g
  Zuccheri 1,2 g
Grassi 2,86 g
  Grassi Saturi 0,545 g
  Grassi Monoinsaturi 1,265 g
  Grassi Polinsaturi 0,864 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 6,5 g
Sodio 405 mg
Potassio 429 mg
4%
di GDA*
(84 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (56%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (17%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
84
Gras
2,86g
Carb
13,59g
Prot
4,21g
Ci sono 84 calorie in Carciofo Cotto (da Fresco) (1 globo medio).
Divisione Calorie: 27% gras, 56% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cuore 19
1 oncia (pari a 28 g) 19
100 g 67
1 globo piccolo 69
1 globo medio 84
1 porzione (125 g) 84
1 globo grande 105
1 tazza, cuori 116

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