Database degli alimenti e contacalorie  

2 medie

Carote

Valori Nutrizionali
Porzione
2 medie
per porzione
% AR*
Energia
209 kJ
3%
50 kcal
Grassi
0,29g
0%
Grassi Saturi
0,045g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,017g
Grassi Polinsaturi
0,143g
Carboidrati
11,69g
4%
Zuccheri
5,54g
6%
Fibra
3,4g
Proteine
1,13g
2%
Sale
0,21g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
390mg
20%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(50 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (87%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (8%)

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Carote Carote Carote
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
50
Gras
0,29g
Carb
11,69g
Prot
1,13g
Ci sono 50 calorie in Carote (2 medie).
Divisione Calorie: 5% gras, 87% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola (14 cm di lunghezza) 20
1 media 25
1 carota (19 cm) 30
1 grande (18,5 cm - 22 cm di lunghezza) 30
100 g 41

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