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Ceci

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 753 kJ
Calorie 180 kcal
Proteine 9,54 g
Carboidrati 29,98 g
  Zuccheri 5,29 g
Grassi 2,99 g
  Grassi Saturi 0,309 g
  Grassi Monoinsaturi 0,671 g
  Grassi Polinsaturi 1,332 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 8,6 g
Sodio 243 mg
Potassio 433 mg
9%
di GDA*
(180 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (21%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
180
Gras
2,99g
Carb
29,98g
Prot
9,54g
Ci sono 180 calorie in Ceci (100 g).
Divisione Calorie: 15% gras, 65% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 piselli 29
1 oncia (pari a 28 g) cotto, dopo essere stato cotto produce 108
1 porzione (82 g) 148
100 g 180
1 tazza 295
1 porzione pari a una scatola da 450 g, sgocciolata, produce 522
1 tazza, essiccati , dopo essere stato cotti producono 756

Correlati tipi di Ceci:

Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola)
Ceci Secchi Cotti
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Ceci

Correlati tipi di Fagioli:

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Fagioli Rossi (in Scatola)
Fagioli Neri
Fagiolini
Fagiolini Verdi
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Fagioli

Vedi anche:

Ceci Secchi
Fave Secche
Fagioli Rossi
Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola)
Fave
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