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Ceci Secchi Cotti

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 987 kJ
Calorie 236 kcal
Proteine 8,77 g
Carboidrati 27,55 g
  Zuccheri 4,86 g
Grassi 10,7 g
  Grassi Saturi 1,288 g
  Grassi Monoinsaturi 3,301 g
  Grassi Polinsaturi 5,138 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 7,9 g
Sodio 242 mg
Potassio 278 mg
12%
di GDA*
(236 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (40%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
236
Gras
10,7g
Carb
27,55g
Prot
8,77g
Ci sono 236 calorie in Ceci Secchi Cotti (100 g).
Divisione Calorie: 40% gras, 46% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 piselli 38
1 oncia (pari a 28 g) cotto, dopo essere stato cotto produce 146
1 porzione (85 g) 201
100 g 236
1 tazza 399
1 porzione pari a una scatola da 450 g, sgocciolata, produce 708

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