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Chayote

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 chayote (14,5 cm)
 
per porzione
Kilojoule 146 kJ
Calorie 35 kcal
Proteine 1,66 g
Carboidrati 7,92 g
  Zuccheri 3,76 g
Grassi 0,26 g
  Grassi Saturi 0,057 g
  Grassi Monoinsaturi 0,02 g
  Grassi Polinsaturi 0,116 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,5 g
Sodio 4 mg
Potassio 254 mg
2%
di GDA*
(35 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (78%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
35
Gras
0,26g
Carb
7,92g
Prot
1,66g
Ci sono 35 calorie in Chayote (1 ).
Divisione Calorie: 6% gras, 78% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 5
100 g 17
1 tazza (pezzi da 2,5 cm) 22
1 chayote (14,5 cm) 35
1 pound (0,45 kg circa) 77

Correlati tipi di Frutta:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta

Vedi anche:

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