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1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato)

Cialda 100% Integrale o ai Cereali

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato)
 
per porzione
Kilojoule 414 kJ
Calorie 99 kcal
Proteine 3,41 g
Carboidrati 12,33 g
  Zuccheri 2,85 g
Grassi 4,15 g
  Grassi Saturi 1,142 g
  Grassi Monoinsaturi 1,642 g
  Grassi Polinsaturi 1,023 g
Colesterolo 35 mg
Fibra 0,9 g
Sodio 183 mg
Potassio 84 mg
5%
di GDA*
(99 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
99
Gras
4,15g
Carb
12,33g
Prot
3,41g
Ci sono 99 calorie in Cialda 100% Integrale o ai Cereali (1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato)).
Divisione Calorie: 37% gras, 49% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 inch di superficie-diametro 6
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 99
1 cialda surgelata 104
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 104
1 porzione (74 g) 198
1 rotondo (18 cm di diametro) 200
100 g 267
1 quadrato (quadrato di 23 cm) 534

Correlati tipi di Cialde:

Cialda Semplice
Cialde Semplici Tostate (Surgelate)
Cialda alla Frutta
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cialde

Vedi anche:

Pane Integrale
Pane Integrale Tostato
Succo d'arancia
Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato)
Crackers Integrali
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