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1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato)

Cialda alla Frutta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato)
per porzione
% AR*
Energia
430 kJ
5%
103 kcal
Grassi
3,05g
4%
Grassi Saturi
0,622g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,619g
Grassi Polinsaturi
0,597g
Carboidrati
16,58g
6%
Zuccheri
2,26g
3%
Fibra
1g
Proteine
2,37g
5%
Sale
0,57g
9%
Colesterolo
4mg
Potassio
51mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(103 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
103
Gras
3,05g
Carb
16,58g
Prot
2,37g
Ci sono 103 calorie in Cialda alla Frutta (1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato)).
Divisione Calorie: 27% gras, 64% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 103
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 108
1 porzione (74 g) 206
1 rotondo (18 cm di diametro) 209
100 g 278

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