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Cialda alla Frutta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 rotondo (18 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
872 kJ
10%
209 kcal
Grassi
6,18g
9%
Grassi Saturi
1,26g
6%
Grassi Monoinsaturi
3,283g
Grassi Polinsaturi
1,21g
Carboidrati
33,6g
13%
Zuccheri
4,58g
5%
Fibra
1,9g
Proteine
4,8g
10%
Sale
1,16g
19%
Colesterolo
9mg
Potassio
103mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(209 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (64%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
209
Gras
6,18g
Carb
33,6g
Prot
4,8g
Ci sono 209 calorie in Cialda alla Frutta (1 rotondo (18 cm di diametro)).
Divisione Calorie: 27% gras, 64% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 103
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 108
1 porzione (74 g) 206
1 rotondo (18 cm di diametro) 209
100 g 278

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