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1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)

Costine di Maiale

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce)
 
per porzione
Kilojoule 1736 kJ
Calorie 415 kcal
Proteine 30,39 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 31,68 g
  Grassi Saturi 11,627 g
  Grassi Monoinsaturi 14,095 g
  Grassi Polinsaturi 2,855 g
Colesterolo 126 mg
Fibra 0 g
Sodio 268 mg
Potassio 335 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
21%
di GDA*
(415 cal)
21% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (70%)
 
Proteine (30%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
415
Gras
31,68g
Carb
0g
Prot
30,39g
Ci sono 415 calorie in Costine di Maiale (1 pezzo medio).
Divisione Calorie: 70% gras, 0% carb, 30% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, cotte con gli ossi (disossate producono) 43
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata, dopo essere stata cotta produce) 43
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso, cotta (disossata produce) 71
1 piccola (disossata, dopo essere stata cotta produce) 99
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 138
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 178
1 piccolo taglio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 296
100 g 395
1 porzione (105 g) 415
1 pezzo medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 415
1 tazza, disossate, cotte 529
1 pezzo grande (3 costole, dimensione varia) (disossato, dopo essere stato cotto produce) 533

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