Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (34 g)

Frutta Secca Mista

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (34 g)
per porzione
% AR*
Energia
347 kJ
4%
83 kcal
Grassi
0,15g
0%
Grassi Saturi
0,02g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,021g
Grassi Polinsaturi
0,028g
Carboidrati
22,04g
8%
Zuccheri
16,2g
18%
Fibra
2,5g
Proteine
0,74g
1%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
254mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(83 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (3%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
83
Gras
0,15g
Carb
22,04g
Prot
0,74g
Ci sono 83 calorie in Frutta Secca Mista (1 porzione).
Divisione Calorie: 1% gras, 95% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (34 g) 83
100 g 244

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