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Gamberetto

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 602 kJ
Calorie 144 kcal
Proteine 27,59 g
Carboidrati 1,24 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 2,35 g
  Grassi Saturi 0,446 g
  Grassi Monoinsaturi 0,344 g
  Grassi Polinsaturi 0,909 g
Colesterolo 206 mg
Fibra 0 g
Sodio 613 mg
Potassio 176 mg
7%
di GDA*
(144 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (4%)
 
Grassi (15%)
 
Proteine (81%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
144
Gras
2,35g
Carb
1,24g
Prot
27,59g
Ci sono 144 calorie in Gamberetto (100 g).
Divisione Calorie: 15% gras, 4% carb, 81% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccolo ("popcorn") 1
1 piccolo (con guscio) 6
1 medio (con guscio) 7
1 gambero 9
1 grande (con guscio) 9
1 oncia (pari a 28 g), con guscio, crudo (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 20
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio, crudo (dopo essere stato cotto produce) 30
1 oncia (pari a 28 g), cotto 40
1 tazza, con guscio, crudo (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 109
1 porzione (85 g) 122
1 tazza, con guscio, cotto (senza guscio produce) 125
100 g 144
1 tazza, sgusciato, crudo (dopo essere stato cotto produce) 166
1 tazza, cotto 209

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