Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1706 kJ
20%
408 kcal
Grassi
26,89g
38%
Grassi Saturi
4,557g
23%
Grassi Monoinsaturi
7,028g
Grassi Polinsaturi
13,572g
Carboidrati
13,02g
5%
Zuccheri
5,68g
6%
Fibra
0,8g
Proteine
28,52g
57%
Sale
1,90g
32%
Colesterolo
133mg
Potassio
337mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
20%
di GDA*
(408 cal)
20% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (13%)
 
Grassi (59%)
 
Proteine (28%)

Foto

Insalata di Tonno e Uovo
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
408
Gras
26,89g
Carb
13,02g
Prot
28,52g
Ci sono 408 calorie in Insalata di Tonno e Uovo (1 tazza).
Divisione Calorie: 59% gras, 13% carb, 28% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 196
1 porzione (156 g) 306
1 tazza 408

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