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Lamponi

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 218 kJ
Calorie 52 kcal
Proteine 1,2 g
Carboidrati 11,94 g
  Zuccheri 4,42 g
Grassi 0,65 g
  Grassi Saturi 0,019 g
  Grassi Monoinsaturi 0,064 g
  Grassi Polinsaturi 0,375 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 6,5 g
Sodio 1 mg
Potassio 151 mg
3%
di GDA*
(52 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (8%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
52
Gras
0,65g
Carb
11,94g
Prot
1,2g
Ci sono 52 calorie in Lamponi (100 g).
Divisione Calorie: 10% gras, 82% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
10 lamponi 10
1 oncia (pari a 28 g) 15
100 g 52
1 tazza 64
1 pinta (pari a circa 0,5 l), produce 162

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