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Lenticchie

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 1477 kJ
Calorie 353 kcal
Proteine 25,8 g
Carboidrati 60,08 g
  Zuccheri 2,03 g
Grassi 1,06 g
  Grassi Saturi 0,156 g
  Grassi Monoinsaturi 0,189 g
  Grassi Polinsaturi 0,516 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 30,5 g
Sodio 6 mg
Potassio 955 mg
18%
di GDA*
(353 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (29%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
353
Gras
1,06g
Carb
60,08g
Prot
25,8g
Ci sono 353 calorie in Lenticchie (100 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 68% carb, 29% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 42
1 oncia (pari a 28 g) 100
100 g 353
1 tazza 678

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