Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (22 g)

Mela Essiccata

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (22 g)
per porzione
% AR*
Energia
224 kJ
3%
53 kcal
Grassi
0,07g
0%
Grassi Saturi
0,011g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,003g
Grassi Polinsaturi
0,02g
Carboidrati
14,5g
6%
Zuccheri
12,58g
14%
Fibra
1,9g
Proteine
0,2g
0%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
99mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(53 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (98%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (1%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
53
Gras
0,07g
Carb
14,5g
Prot
0,2g
Ci sono 53 calorie in Mela Essiccata (1 porzione).
Divisione Calorie: 1% gras, 98% carb, 1% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 anello 16
1 porzione (22 g) 53
100 g 243

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