Database degli alimenti e contacalorie  

Mele (senza Buccia)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
201 kJ
2%
48 kcal
Grassi
0,13g
0%
Grassi Saturi
0,021g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,005g
Grassi Polinsaturi
0,037g
Carboidrati
12,76g
5%
Zuccheri
10,1g
11%
Fibra
1,3g
Proteine
0,27g
1%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
90mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(48 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (2%)

Foto

Mele (senza Buccia) Mele (senza Buccia) Mele (senza Buccia)
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
48
Gras
0,13g
Carb
12,76g
Prot
0,27g
Ci sono 48 calorie in Mele (senza Buccia) (100 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 48
1 tazza, a fette 53
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g) 61

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