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Ostriche

Valori Nutrizionali
Porzione
1 del Pacifico
per porzione
% AR*
Energia
137 kJ
2%
33 kcal
Grassi
1,18g
2%
Grassi Saturi
0,371g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,151g
Grassi Polinsaturi
0,465g
Carboidrati
1,88g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
3,38g
7%
Sale
0,25g
4%
Colesterolo
25mg
Potassio
75mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(33 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (23%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (43%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
33
Gras
1,18g
Carb
1,88g
Prot
3,38g
Ci sono 33 calorie in Ostriche (1 del Pacifico).
Divisione Calorie: 34% gras, 24% carb, 43% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 ostrica, cruda 10
1 del Pacifico 33
1 porzione (85 g) 58
100 g 68

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