Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (26 g)

Pane di Segale

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (26 g)
per porzione
% AR*
Energia
282 kJ
3%
67 kcal
Grassi
0,86g
1%
Grassi Saturi
0,163g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,341g
Grassi Polinsaturi
0,208g
Carboidrati
12,56g
5%
Zuccheri
1g
1%
Fibra
1,5g
Proteine
2,21g
4%
Sale
0,43g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
43mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(67 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (75%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (13%)

Foto

Pane di Segale Pane di Segale

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
67
Gras
0,86g
Carb
12,56g
Prot
2,21g
Ci sono 67 calorie in Pane di Segale (1 porzione).
Divisione Calorie: 12% gras, 75% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta sottile 52
1 fetta regolare 67
1 porzione (26 g) 67
1 fetta grande 83
100 g 259

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