Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (85 g)

Pangasio

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
318 kJ
4%
76 kcal
Grassi
2,52g
4%
Grassi Saturi
0,534g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,994g
Grassi Polinsaturi
0,662g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
12,67g
25%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
31mg
Potassio
108mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 11 mag 20 09:54
4%
di GDA*
(76 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (69%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
76
Gras
2,52g
Carb
0g
Prot
12,67g
Ci sono 76 calorie in Pangasio (1 porzione).
Divisione Calorie: 31% gras, 0% carb, 69% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 76
100 g 89
1 filetto 100

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