Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Pangasio

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
374 kJ
4%
89 kcal
Grassi
2,96g
4%
Grassi Saturi
0,628g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,169g
Grassi Polinsaturi
0,779g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
14,91g
30%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
37mg
Potassio
127mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 11 mag 20 09:54
4%
di GDA*
(89 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (31%)
 
Proteine (69%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
89
Gras
2,96g
Carb
0g
Prot
14,91g
Ci sono 89 calorie in Pangasio (100 g).
Divisione Calorie: 31% gras, 0% carb, 69% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (85 g) 76
100 g 89
1 filetto 100

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