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Panini Integrali

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 1113 kJ
Calorie 266 kcal
Proteine 8,7 g
Carboidrati 51,1 g
  Zuccheri 8,46 g
Grassi 4,7 g
  Grassi Saturi 0,836 g
  Grassi Monoinsaturi 1,199 g
  Grassi Polinsaturi 2,161 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 7,5 g
Sodio 478 mg
Potassio 272 mg
13%
di GDA*
(266 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (77%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (7%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
266
Gras
4,7g
Carb
51,1g
Prot
8,7g
Ci sono 266 calorie in Panini Integrali (100 g).
Divisione Calorie: 16% gras, 77% carb, 7% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 panino, pagnotta (28 g) 74
1 oncia (pari a 28 g) 75
1 medio (6,5 cm di diametro) 96
1 panino, pagnotta (hamburger, panino con il frankfurter-wurstel) 114
1 panino, filoncino medio 250
100 g 266
1 panino, filoncino grande 359

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