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1 grande (14,5 cm di lunghezza x 8 cm di diametro)

Papaia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 grande (14,5 cm di lunghezza x 8 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
620 kJ
7%
148 kcal
Grassi
0,53g
1%
Grassi Saturi
0,163g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,144g
Grassi Polinsaturi
0,118g
Carboidrati
37,28g
14%
Zuccheri
22,42g
25%
Fibra
6,8g
Proteine
2,32g
5%
Sale
0,03g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
977mg
49%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
7%
di GDA*
(148 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (91%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (6%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
148
Gras
0,53g
Carb
37,28g
Prot
2,32g
Ci sono 148 calorie in Papaia (1 grande).
Divisione Calorie: 3% gras, 91% carb, 6% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 39
1 tazza, cubetti 55
1 piccola (11 cm di lunghezza x 7 cm di diametro) 59
1 tazza, purè 90
1 media (13 cm di lunghezza x 7,5 cm di diametro) 119
1 grande (14,5 cm di lunghezza x 8 cm di diametro) 148

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