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Patata al Forno (Mangiate con la Buccia)

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro)
 
per porzione
Kilojoule 812 kJ
Calorie 194 kcal
Proteine 4,32 g
Carboidrati 36,54 g
  Zuccheri 2,03 g
Grassi 3,92 g
  Grassi Saturi 0,753 g
  Grassi Monoinsaturi 1,748 g
  Grassi Polinsaturi 1,182 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,7 g
Sodio 418 mg
Potassio 924 mg
10%
di GDA*
(194 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (73%)
 
Grassi (18%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
194
Gras
3,92g
Carb
36,54g
Prot
4,32g
Ci sono 194 calorie in Patata al Forno (Mangiate con la Buccia) (1 media).
Divisione Calorie: 18% gras, 74% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), cruda, produce 26
1 patata piccola 56
100 g 109
1 tazza 138
1 piccola (4,5 cm - 6 cm di diametro) 156
1 media (5,5 cm - 7,5 cm di diametro) 194
1 porzione (178 g) 194
1 grande (7,5 cm - 10,5 cm di diametro) 331

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