Database degli alimenti e contacalorie  

Pera (Cotta o in Scatola)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Grassi
0,13g
0%
Grassi Saturi
0,007g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,027g
Grassi Polinsaturi
0,03g
Carboidrati
19,17g
7%
Zuccheri
15,2g
17%
Fibra
1,6g
Proteine
0,2g
0%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
65mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(74 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (98%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (1%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
74
Gras
0,13g
Carb
19,17g
Prot
0,2g
Ci sono 74 calorie in Pera (Cotta o in Scatola) (100 g).
Divisione Calorie: 1% gras, 97% carb, 1% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 metà con liquido 56
100 g 74
1 spuntino (112 g) 84
1 porzione (133 g) 98
1 tazza 197

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