Database degli alimenti e contacalorie  

Pere

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
243 kJ
3%
58 kcal
Grassi
0,12g
0%
Grassi Saturi
0,006g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,026g
Grassi Polinsaturi
0,029g
Carboidrati
15,46g
6%
Zuccheri
9,8g
11%
Fibra
3,1g
Proteine
0,38g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
119mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(58 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (2%)

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Pere Pere Pere
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
58
Gras
0,12g
Carb
15,46g
Prot
0,38g
Ci sono 58 calorie in Pere (100 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 58
1 piccola (circa 3 in 450 g) 81
1 media (circa 2,5 in 450 g) 96
1 grande (circa 2 in 450 g) 121

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