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400 g

Pere

Valori Nutrizionali
Porzione: 400 g
 
per porzione
Kilojoule 971 kJ
Calorie 232 kcal
Proteine 1,52 g
Carboidrati 61,84 g
  Zuccheri 39,2 g
Grassi 0,48 g
  Grassi Saturi 0,024 g
  Grassi Monoinsaturi 0,104 g
  Grassi Polinsaturi 0,116 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 12,4 g
Sodio 4 mg
Potassio 476 mg
12%
di GDA*
(232 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (2%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
232
Gras
0,48g
Carb
61,84g
Prot
1,52g
Ci sono 232 calorie in Pere (400 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 16
100 g 58
1 piccola (circa 3 in 450 g) 81
1 tazza, a fette 96
1 media (circa 2,5 in 450 g) 96
1 porzione 96
1 grande (circa 2 in 450 g) 121

Correlati tipi di Pere:

Pere Abate
Pere Asiatiche
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pere

Correlati tipi di Frutta:

Kiwi
Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola)
Mele
Pesca Noce
Mele (senza Buccia)
Cocktail o Mix di Frutta
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta

Vedi anche:

Fico d'India
Pere (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola)
Broccoli (Surgelati)
Cipolle Mature Cotte
Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura)
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