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Prugna Essiccata

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 prugna essiccata
 
per porzione
Kilojoule 84 kJ
Calorie 20 kcal
Proteine 0,18 g
Carboidrati 5,37 g
  Zuccheri 3,2 g
Grassi 0,03 g
  Grassi Saturi 0,007 g
  Grassi Monoinsaturi 0,004 g
  Grassi Polinsaturi 0,005 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,6 g
Sodio 0 mg
Potassio 61 mg
1%
di GDA*
(20 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (3%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
20
Gras
0,03g
Carb
5,37g
Prot
0,18g
Ci sono 20 calorie in Prugna Essiccata (1 ).
Divisione Calorie: 1% gras, 95% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 prugna essiccata 20
1 oncia (pari a 28 g), con polpa, produce 60
1 porzione (42 g) 101
100 g 240
1 tazza, con nocciolo, produce 386
1 tazza, snocciolata 408
1 tazza 408

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