Database degli alimenti e contacalorie  

Rapa Cotta

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
176 kJ
2%
42 kcal
Grassi
2,37g
3%
Grassi Saturi
0,438g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,086g
Grassi Polinsaturi
0,712g
Carboidrati
4,94g
2%
Zuccheri
2,88g
3%
Fibra
1,9g
Proteine
0,69g
1%
Sale
0,66g
11%
Colesterolo
0mg
Potassio
171mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(42 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (49%)
 
Proteine (6%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
42
Gras
2,37g
Carb
4,94g
Prot
0,69g
Ci sono 42 calorie in Rapa Cotta (100 g).
Divisione Calorie: 49% gras, 45% carb, 6% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola 25
1 porzione (80 g) 34
100 g 42
1 media 50
1 tazza 67

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