Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza

Rapa Cotta

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
281 kJ
3%
67 kcal
Grassi
3,79g
5%
Grassi Saturi
0,701g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,738g
Grassi Polinsaturi
1,139g
Carboidrati
7,9g
3%
Zuccheri
4,61g
5%
Fibra
3g
Proteine
1,1g
2%
Sale
1,06g
18%
Colesterolo
0mg
Potassio
274mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(67 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (49%)
 
Proteine (6%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
67
Gras
3,79g
Carb
7,9g
Prot
1,1g
Ci sono 67 calorie in Rapa Cotta (1 tazza).
Divisione Calorie: 49% gras, 45% carb, 6% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola 25
1 porzione (80 g) 34
100 g 42
1 media 50
1 tazza 67

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