Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (85 g)

Sardine in Olio (in Scatola)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
740 kJ
9%
177 kcal
Grassi
9,73g
14%
Grassi Saturi
1,299g
6%
Grassi Monoinsaturi
3,289g
Grassi Polinsaturi
4,376g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
20,93g
42%
Sale
1,07g
18%
Colesterolo
121mg
Potassio
337mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(177 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (51%)
 
Proteine (49%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
177
Gras
9,73g
Carb
0g
Prot
20,93g
Ci sono 177 calorie in Sardine in Olio (in Scatola) (1 porzione).
Divisione Calorie: 51% gras, 0% carb, 49% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 sardina 25
1 porzione (85 g) 177
1 scatoletta (105 g), sgocciolata 191
100 g 208

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