Database degli alimenti e contacalorie  

Semi di Girasole Sbucciati

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 2385 kJ
Calorie 570 kcal
Proteine 22,78 g
Carboidrati 18,76 g
  Zuccheri 2,62 g
Grassi 49,57 g
  Grassi Saturi 5,195 g
  Grassi Monoinsaturi 9,462 g
  Grassi Polinsaturi 32,735 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 10,5 g
Sodio 3 mg
Potassio 689 mg
28%
di GDA*
(570 cal)
28% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (73%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
570
Gras
49,57g
Carb
18,76g
Prot
22,78g
Ci sono 570 calorie in Semi di Girasole Sbucciati (100 g).
Divisione Calorie: 73% gras, 12% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), con guscio, commestibile, produce 86
1 porzione (18 g) 103
1 oncia (pari a 28 g), sgusciato (142 semi) 162
1 tazza, con guscio, commestibile produce 262
100 g 570
1 tazza, sgusciati 821

Correlati tipi di Semi di Girasole:

Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco
Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)
Semi Essiccati di Girasole
Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi di Girasole

Correlati tipi di Semi:

Semi di Lino
Semi Essiccati di Sesamo Intero
Semi Essiccati di Zucca e Zucchine
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Semi

Vedi anche:

Uva Sultanina
Semi Alfalfa (Germinati)
Semi di Chia
Cumino
Semi di Papavero
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino
Snatt's Bastoncini di Pane con Semi di Girasole
Colfiorito Semi di Girasole
I Semi del Benessere Semi di Zucca
Velarte Schiacciatine con Semi di Girasole
Colfiorito Viver Bene Mix Sport


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.