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Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 2435 kJ
Calorie 582 kcal
Proteine 19,33 g
Carboidrati 24,07 g
  Zuccheri 2,73 g
Grassi 49,8 g
  Grassi Saturi 5,219 g
  Grassi Monoinsaturi 9,505 g
  Grassi Polinsaturi 32,884 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 9 g
Sodio 410 mg
Potassio 850 mg
29%
di GDA*
(582 cal)
29% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (16%)
 
Grassi (72%)
 
Proteine (12%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
582
Gras
49,8g
Carb
24,07g
Prot
19,33g
Ci sono 582 calorie in Semi di Girasole Sbucciati Tostati a Secco (100 g).
Divisione Calorie: 72% gras, 15% carb, 12% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), con guscio, commestibile, produce 87
1 porzione (16 g) 93
1 tazza, con guscio, commestibile produce 268
100 g 582
1 tazza, sgusciati 745

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