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Semi Essiccati di Zucca e Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 2264 kJ
Calorie 541 kcal
Proteine 24,54 g
Carboidrati 17,81 g
  Zuccheri 1 g
Grassi 45,85 g
  Grassi Saturi 8,674 g
  Grassi Monoinsaturi 14,258 g
  Grassi Polinsaturi 20,904 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,9 g
Sodio 18 mg
Potassio 807 mg
27%
di GDA*
(541 cal)
27% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (71%)
 
Proteine (17%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
541
Gras
45,85g
Carb
17,81g
Prot
24,54g
Ci sono 541 calorie in Semi Essiccati di Zucca e Zucchine (100 g).
Divisione Calorie: 71% gras, 12% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 153
1 oncia (pari a 28 g) sbucciata (142 semi) 153
100 g 541
1 tazza 747

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