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Soufflè di Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza
 
per porzione
Kilojoule 975 kJ
Calorie 233 kcal
Proteine 10,76 g
Carboidrati 7,92 g
  Zuccheri 2,52 g
Grassi 17,61 g
  Grassi Saturi 8,284 g
  Grassi Insaturi 0,311 g
  Grassi Monoinsaturi 4,109 g
  Grassi Polinsaturi 0,83 g
Colesterolo 160 mg
Fibra 1 g
Sodio 770 mg
Potassio 318 mg
12%
di GDA*
(233 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (68%)
 
Proteine (18%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
233
Gras
17,61g
Carb
7,92g
Prot
10,76g
Ci sono 233 calorie in Soufflè di Spinaci (1 tazza).
Divisione Calorie: 68% gras, 14% carb, 18% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 48
100 g 171
1 tazza 233
1 pound (0,45 kg circa) 776
1 ricetta produce 1390
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