| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (102 g)
Energia
137 kJ
2%
33 kcal
Grassi
0,51g
1%
Grassi Saturi
0,093g
0%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,218g
Carboidrati
5,23g
2%
Zuccheri
0,52g
1%
Fibra
3,8g
Proteine
4,07g
8%
Sale
0,74g
12%
Colesterolo
0mg
Potassio
307mg
15%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (50%)
Grassi (11%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
33
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Gras
0,51g
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Carb
5,23g
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Prot
4,07g
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Ci sono 33 calorie in Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura) (1 porzione).
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| Divisione Calorie: 11% gras, 50% carb, 39% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Spinaci:
Correlati tipi di Verdure:
Vedi anche:
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Alimenti Mangiati di Recente:
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