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Mandarino

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 piccolo (5,5 cm di diametro)
 
per porzione
Kilojoule 155 kJ
Calorie 37 kcal
Proteine 0,57 g
Carboidrati 9,34 g
  Zuccheri 7,41 g
Grassi 0,22 g
  Grassi Saturi 0,027 g
  Grassi Monoinsaturi 0,042 g
  Grassi Polinsaturi 0,046 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,3 g
Sodio 1 mg
Potassio 116 mg
2%
di GDA*
(37 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (91%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (4%)

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
37
Gras
0,22g
Carb
9,34g
Prot
0,57g
Ci sono 37 calorie in Mandarino (1 piccolo).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 15
1 piccolo (5,5 cm di diametro) 37
1 medio (6 cm di diametro) 45
1 grande (6,5 cm di diametro) 52
100 g 53
1 porzione 58
1 tazza, spicchio 103

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