Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza, a pezzettini

Tonno al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza, a pezzettini
 
per porzione
Kilojoule 870 kJ
Calorie 208 kcal
Proteine 37,13 g
Carboidrati 0,56 g
  Zuccheri 0,12 g
Grassi 5,39 g
  Grassi Saturi 1,103 g
  Grassi Monoinsaturi 2,079 g
  Grassi Polinsaturi 1,59 g
Colesterolo 72 mg
Fibra 0 g
Sodio 498 mg
Potassio 713 mg
10%
di GDA*
(208 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (75%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
208
Gras
5,39g
Carb
0,56g
Prot
37,13g
Ci sono 208 calorie in Tonno al Forno o alla Griglia (1 tazza, a pezzettini).
Divisione Calorie: 24% gras, 1% carb, 75% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 17
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 23
1 cubic inch, disossato 26
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 29
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 43
1 porzione (85 g) 130
100 g 153
1 tazza, a pezzettini 208
1 bistecca (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm) 228
1 filetto piccolo 435
1 filetto medio 520
1 filetto grande 607

Correlati tipi di Tonno:

Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno in Olio (in Scatola)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
Capone
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto)
Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto)
Bicarbonato di Sodio
Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola)
Fagioli in Salsa di Pomodoro
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