Database degli alimenti e contacalorie  

1 media (circa 15 cm di diametro)

Tortilla di Mais

Valori Nutrizionali
Porzione
1 media (circa 15 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
219 kJ
3%
52 kcal
Grassi
0,68g
1%
Grassi Saturi
0,109g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,166g
Grassi Polinsaturi
0,341g
Carboidrati
10,71g
4%
Zuccheri
0,21g
0%
Fibra
1,5g
Proteine
1,37g
3%
Sale
0,03g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
45mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(52 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (10%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
52
Gras
0,68g
Carb
10,71g
Prot
1,37g
Ci sono 52 calorie in Tortilla di Mais (1 media).
Divisione Calorie: 11% gras, 79% carb, 10% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola (circa 10 cm di diametro) 23
1 media (circa 15 cm di diametro) 52
1 porzione (24 g) 52
1 grande (circa 20 cm di diametro) 94
100 g 218

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