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Tostada o Taco senza Carne con Fagioli, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 taco o tostada
 
per porzione
Kilojoule 602 kJ
Calorie 144 kcal
Proteine 5,29 g
Carboidrati 16,42 g
  Zuccheri 1,12 g
Grassi 6,83 g
  Grassi Saturi 2,247 g
  Grassi Monoinsaturi 2,447 g
  Grassi Polinsaturi 1,68 g
Colesterolo 9 mg
Fibra 3,8 g
Sodio 278 mg
Potassio 228 mg
7%
di GDA*
(144 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
144
Gras
6,83g
Carb
16,42g
Prot
5,29g
Ci sono 144 calorie in Tostada o Taco senza Carne con Fagioli, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa (1 ).
Divisione Calorie: 41% gras, 44% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 46
1 taco o tostada 144
1 porzione (88 g) 144
100 g 164
1 tazza 200
1 porzione 290

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