| Database degli alimenti e contacalorie |
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1 tazza (8 vongole grandi, 12 vongole medie, 15 vongole piccole)
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza (8 vongole grandi, 12 vongole medie, 15 vongole piccole)
Energia
577 kJ
7%
138 kcal
Grassi
1,8g
3%
Grassi Saturi
0,175g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,148g
Grassi Polinsaturi
0,525g
Carboidrati
4,78g
2%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,75g
47%
Sale
1,77g
29%
Colesterolo
63mg
Potassio
525mg
26%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (15%)
Grassi (12%)
Proteine (73%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
138
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Gras
1,8g
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Carb
4,78g
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Prot
23,75g
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Ci sono 138 calorie in Vongole Cotte al Vapore o Bollite (1 tazza).
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| Divisione Calorie: 12% gras, 15% carb, 73% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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Vedi anche:
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Alimenti Mangiati di Recente:
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