Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Waffle

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1218 kJ
15%
291 kcal
Grassi
14,1g
20%
Grassi Saturi
2,866g
14%
Grassi Monoinsaturi
3,521g
Grassi Polinsaturi
6,785g
Carboidrati
32,9g
13%
Zuccheri
-
Proteine
7,9g
16%
Sale
1,28g
21%
Colesterolo
69mg
Potassio
159mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
15%
di GDA*
(291 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (45%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (11%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
291
Gras
14,1g
Carb
32,9g
Prot
7,9g
Ci sono 291 calorie in Waffle (100 g).
Divisione Calorie: 44% gras, 45% carb, 11% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 pezzo 218
100 g 291

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