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1 media

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 media
 
per porzione
Kilojoule 130 kJ
Calorie 31 kcal
Proteine 2,37 g
Carboidrati 6,57 g
  Zuccheri 3,39 g
Grassi 0,35 g
  Grassi Saturi 0,073 g
  Grassi Monoinsaturi 0,027 g
  Grassi Polinsaturi 0,149 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 2,2 g
Sodio 20 mg
Potassio 514 mg
2%
di GDA*
(31 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (68%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (24%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
31
Gras
0,35g
Carb
6,57g
Prot
2,37g
Ci sono 31 calorie in Zucchine (1 media).
Divisione Calorie: 8% gras, 67% carb, 24% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 2
1 oncia (pari a 28 g) 5
100 g 16
1 tazza, a fette 18
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52
1 pound (0,45 kg circa) 73

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