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2 piccole

Zucchine

Valori Nutrizionali
Porzione: 2 piccole
 
per porzione
Kilojoule 159 kJ
Calorie 38 kcal
Proteine 2,86 g
Carboidrati 7,91 g
  Zuccheri 4,08 g
Grassi 0,42 g
  Grassi Saturi 0,087 g
  Grassi Monoinsaturi 0,033 g
  Grassi Polinsaturi 0,179 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 2,6 g
Sodio 24 mg
Potassio 618 mg
2%
di GDA*
(38 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (75%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (16%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
38
Gras
0,42g
Carb
7,91g
Prot
2,86g
Ci sono 38 calorie in Zucchine (2 piccole).
Divisione Calorie: 9% gras, 75% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta 2
1 oncia (pari a 28 g) 5
100 g 16
1 tazza, a fette 18
1 piccola 19
1 tazza, tagliate a pezzi 20
1 media 31
1 grande 52
1 pound (0,45 kg circa) 73

Correlati tipi di Zucchini:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Zucchini

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite)
Zucchine Baby
Frittata di Zucchine
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