Database degli alimenti e contacalorie

Pedon

Bulgur e Quinoa

Valori Nutrizionali

Porzione

100 g

Energia

1473 kJ

18%

352 kcal

Grassi

2,80g

Grassi Saturi

0,300g

Carboidrati

65,00g

25%

Zuccheri

0,40g

Fibra

4,2g

Proteine

12,00g

24%

Sale

0,73g

12%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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Descrizione Aggiuntiva / Note:
Fosforo 282 mg
Magnesio 85,2 mg
Vitamina B1 0,3 mg
Vitamina B5 1,2 mg

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Ultimo aggiornamento: 06 set 22 01:44

Origine: FatSecret Platform API

18%

di GDA*

(352 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (78%)

Grassi (8%)

Proteine (14%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

352

Gras

2,8g

Carb

65g

Prot

12g

Ci sono 352 calorie in 100 g.

Divisione Calorie: 8% gras, 78% carb, 14% prot.

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