Moderata Attività

Camminata (vivace) - 6,5 km/h

Recente Participazione dell'Utente in
Camminata (vivace) - 6,5 km/h:

Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 31 Calorie
10 minuti 61 Calorie
15 minuti 92 Calorie
30 minuti 184 Calorie
1 ora 368 Calorie
2 ore 735 Calorie
3 ore 1102 Calorie
4 ore 1470 Calorie

  Tutti Uomini Donne
 
Adolescenti
13% 6% 94%
 
20-30
27% 13% 87%
 
30-40
27% 22% 78%
 
40-50
18% 31% 69%
 
50-60
10% 40% 60%
 
60+
5% 58% 42%

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

3 - 6 MET
Correlata a Moderata Intensità Attività Fisiche e Esercizi

Esercizio
cal/h
MET
Riparare 220 3,0
Aspirapolvere 220 3,0
Lavaggio Auto 220 3,0
Pesca 220 3,0
Pulizia 220 3,0
Vela 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Andare in Barca o in Canoa 220 3,0
Surf 220 3,0
Pilates 228 3,1
Camminata (moderata) - 5 km/h 243 3,3
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) 257 3,5
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h 279 3,8
Golf (a piedi) 294 4,0
Acquabike 294 4,0
Giardinaggio 294 4,0
Tiro con l'arco 294 4,0
Rastrellare 294 4,0
Pallavolo 294 4,0
Ping Pong 294 4,0
Motocross 294 4,0
Nuoto (lento) 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Bowling 294 4,0
Danza (passo lento) 294 4,0
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h 294 4,0
Equitazione 294 4,0
Hula Hoop 368 5,0
Pattinaggio - 16 km/h 368 5,0
Cricket 368 5,0
Caccia 368 5,0
Softball 368 5,0
Spalare 368 5,0
Baseball 368 5,0
Pitturare 368 5,0
Volano/Badminton 368 5,0
Danza (moderna) 368 5,0
Falciatura del Prato 368 5,0
Kayak 368 5,0
Esercizio di condizionamento (centro benessere) 404 5,5
Arrampicata su Albero 441 6,0
Fitwalking 441 6,0
Spalare la Neve 441 6,0
Tappeto 441 6,0
Trampolino 441 6,0
Allenamento a circuito 441 6,0
Allenamento con i pesi (moderato) 441 6,0
Ciclismo (lento) - 18 km/h 441 6,0
Netball 441 6,0
Danza (passo veloce, aerobica) 441 6,0
Pallacanestro 441 6,0
Palestra 441 6,0
Immersione Subacquea 441 6,0
Sci d'acqua 441 6,0
Floorball (Unihockey) 441 6,0
Escursionismo 441 6,0
Esercizio alla macchina (lento) 441 6,0
Ricerca Esercizio
Leggera
Moderata
Faticosa
Tutti

     
 

Aggiungi questa attività a Mio Diario dell'Attività Fisica

Data:
Tempo impiegato: ora(e):   min
Invece di: