Faticosa Attività

Cardio

Recente Participazione dell'Utente in
Cardio:

Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 43 Calorie
10 minuti 86 Calorie
15 minuti 129 Calorie
30 minuti 257 Calorie
1 ora 514 Calorie
2 ore 1029 Calorie
3 ore 1544 Calorie
4 ore 2058 Calorie

  Tutti Uomini Donne
 
Adolescenti
20% 21% 79%
 
20-30
37% 11% 89%
 
30-40
28% 23% 77%
 
40-50
11% 26% 74%
 
50-60
3% 30% 70%
 
60+
1% 62% 38%

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

>6 MET
Correlata a Faticosa Intensità Attività Fisiche e Esercizi

Esercizio
cal/h
MET
Karate 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Jujitsu 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
L'High Intensity Interval Training (HIIT) 514 7,0
Kickboxing 514 7,0
Judo 514 7,0
Curves 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Insanity 514 7,0
GRIT 514 7,0
CX 514 7,0
Nuoto (moderato) 514 7,0
Tone Up 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Zumba 514 7,0
VTT 514 7,0
TRX 514 7,0
T25 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Pedalare 514 7,0
P90X 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Salire le Scale 514 7,0
RPM 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Acquagym 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Allenamento (Workout, Esercizi) 514 7,0
Aerobica 514 7,0
Ballare 514 7,0
Arti Marziali 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Endurance 588 8,0
Pallamano (Handball) 588 8,0
Pesi (Culturismo) 588 8,0
Tapirulan 588 8,0
Tapis Roulant 588 8,0
Tennis 588 8,0
Padel Tennis 588 8,0
Esercizio alla macchina (moderato) 588 8,0
Ellittica 588 8,0
Sci (discesa) 588 8,0
Step (Stepper) 588 8,0
Squash o Pallamano 588 8,0
Squat (GAG) 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Spinning 588 8,0
Arrampicata 588 8,0
Cyclette (Bicicletta) 588 8,0
Hockey su Ghiaccio 588 8,0
Hockey 588 8,0
Corsa 588 8,0
Corsa (jogging) - 8 km/h 588 8,0
Football 588 8,0
Pedane Vibranti 588 8,0
Addominali 588 8,0
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Camminata Nordica 588 8,0
Lacrosse 588 8,0
Calcio 588 8,0
Mountain Bike (MTB) 588 8,0
Ciclismo (moderato) - 21 km/h 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Canottaggio 588 8,0
Kettlebell 588 8,0
Squash 735 10,0
Corsa - 10 km/h 735 10,0
Roller Blade 735 10,0
Nuoto (veloce) 735 10,0
Ciclismo (veloce) - 24 km/h 735 10,0
Esercizio alla macchina (veloce) 735 10,0
Salto con la Corda 735 10,0
Corsa - 11 km/h 845 11,5
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h 882 12,0
Boxe 882 12,0
Sci (sci di fondo) 882 12,0
Corsa - 13 km/h 992 13,5
Corsa - 14,5 km/h 1102 15,0
Corsa - 16 km/h 1176 16,0
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