Leggera Attività

Lavori domestici

Recente Participazione dell'Utente in
Lavori domestici:

Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 15 Calorie
10 minuti 31 Calorie
15 minuti 46 Calorie
30 minuti 92 Calorie
1 ora 184 Calorie
2 ore 368 Calorie
3 ore 551 Calorie
4 ore 735 Calorie

  Tutti Uomini Donne
 
Adolescenti
1% 0% 100%
 
20-30
11% 12% 88%
 
30-40
29% 20% 80%
 
40-50
25% 24% 76%
 
50-60
20% 24% 76%
 
60+
14% 40% 60%

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

<3 MET
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Esercizio
cal/h
MET
Dormire 66 0,9
Riposare 74 1,0
Stare seduti 103 1,4
Lavoro d'ufficio 110 1,5
Guidare 118 1,6
Lavoro 147 2,0
Massaggio 147 2,0
Leggere 147 2,0
Studiare (Studio) 147 2,0
Suonare 147 2,0
Stare in piedi 147 2,0
Terme 147 2,0
Sesso 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Bagno 147 2,0
Doccia 147 2,0
Camminata (lenta) - 3 km/h 147 2,0
Canto 147 2,0
Cucinare 147 2,0
Allattamento 147 2,0
Insegnamento 147 2,0
Cucito 147 2,0
Guardare la TV 147 2,0
Golf (cart) 147 2,0
Shopping 169 2,3
Stretching (yoga) 184 2,5
Supermercato Shopping 220 3,0
Yoga 220 3,0
Sauna 220 3,0
Giro in Moto 220 3,0
Lavare i Vestiti 220 3,0
Stirare 220 3,0
Lavare i Piatti 220 3,0
Scooter 220 3,0
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Moderata
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