Leggera Attività

Stare seduti

Recente Participazione dell'Utente in
Stare seduti:

Stima Energia Bruciata

per una persona che pesa 70 kg
5 minuti 9 Calorie
10 minuti 17 Calorie
15 minuti 26 Calorie
30 minuti 51 Calorie
1 ora 103 Calorie
2 ore 206 Calorie
3 ore 309 Calorie
4 ore 412 Calorie

  Tutti Uomini Donne
 
Adolescenti
6% 25% 75%
 
20-30
24% 18% 82%
 
30-40
25% 29% 71%
 
40-50
20% 44% 56%
 
50-60
15% 37% 63%
 
60+
10% 64% 36%

Si prega di notare che ci sono ulteriori fattori che possono contribuire al totale delle calorie consumate. Il fabbisogno energetico totale può variare in base al sesso, età, massa muscolare, altezza e altri fattori genetici e ambientali.

<3 MET
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Esercizio
cal/h
MET
Dormire 66 0,9
Riposare 74 1,0
Lavoro d'ufficio 110 1,5
Guidare 118 1,6
Suonare 147 2,0
Studiare (Studio) 147 2,0
Sesso 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Massaggio 147 2,0
Leggere 147 2,0
Stare in piedi 147 2,0
Lavoro 147 2,0
Insegnamento 147 2,0
Canto 147 2,0
Cucinare 147 2,0
Camminata (lenta) - 3 km/h 147 2,0
Allattamento 147 2,0
Bagno 147 2,0
Cucito 147 2,0
Golf (cart) 147 2,0
Guardare la TV 147 2,0
Terme 147 2,0
Doccia 147 2,0
Shopping 169 2,3
Stretching (yoga) 184 2,5
Lavori domestici 184 2,5
Lavare i Piatti 220 3,0
Supermercato Shopping 220 3,0
Yoga 220 3,0
Giro in Moto 220 3,0
Sauna 220 3,0
Scooter 220 3,0
Lavare i Vestiti 220 3,0
Stirare 220 3,0
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Moderata
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