Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Biscotti super dietetici.
Ingredienti
Preparazione
- Affettare la banana e metterla in una ciotola con i fiocchi d'avena.
- Usando le mani stringere l'impasto in modo da schiacciare ben ben il tutto e formare una massa che stia insieme. Aggiungere i pezzetti di cioccolata.
- Prelevare mucchietti di impasto pressandoli con le mani dando una forma più o meno tondeggiante che andranno su una teglia coperta con carta forno.
- Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per circa 10 minuti.
- Far raffreddare prima di servire.
- Note: non stracuocere i biscotti o diventano duri. La consistenza finale, dopo il riposo, è croccantini fuori e morbidi dentro. Sono buoni freddi. Migliorano con il riposo. Conservarli da freddi in una scatola di latta o un barattolo di vetro, durano anche 4-5 giorni.
72 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
Ottimi! Ho aggiunto un cucchiaio di cacao e qualche goccia di dolcificante e sono venuti morbidi e gustosi. Grazie per questa ricetta semplice, sana e veloce!
21 gen 14 da utente: pappananna71
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 50 calorie in 1 porzione di Biscotti Solo Avena.
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Divisione Calorie: 18% gras, 74% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
208 kJ
2%
50 kcal
Grassi
0,99g
1%
Grassi Saturi
0,396g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,007g
Grassi Polinsaturi
0,015g
Carboidrati
9,3g
4%
Zuccheri
3,18g
4%
Fibra
1,1g
Proteine
1,11g
2%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
74mg
4%
Divisione Calorie:
Carboidrati (73%)
Grassi (18%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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