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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
30 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: SilviaNaldi

Crepes Avena e Cacao

Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.

Ingredienti

Preparazione

  1. Unire gli ingredienti facendo meno grumi possibili, scaldare una padella antiaderente e cuocere uno strato sottile del composto.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 220 calorie in 1 porzione di Crepes Avena e Cacao.
Divisione Calorie: 29% gras, 42% carb, 29% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione: per porzione
 
per porzione
Kilojoule 920 kJ
Calorie 220 kcal
Proteine 16,56 g
Carboidrati 23,49 g
  Zuccheri 5,72 g
Grassi 7,26 g
  Grassi Saturi 2,942 g
  Grassi Monoinsaturi 0,838 g
  Grassi Polinsaturi 0,3 g
Colesterolo 93 mg
Fibra 2,8 g
Sodio 136 mg
Potassio 30 mg
11%
di GDA*
(220 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (29%)